te runnen hallo! Ik leef! Ik heb het gedaan – ik heb gisteren 30 mijl gelopen!
Ik rende gisteren de geboren om 50k te rennen. Evenals het was eerder de ervaring.
Ik wilde deze race om een aantal redenen runnen …
1. Ik vond het boek geboren om te rennen
2. Tarahuarmara, de groep waarop het boek is gebaseerd, komt uit Mexico, net als mijn overgrootouders.
3. De race is in Los Olivos, CA – Hallo, ik ben Olivas. Het is het lot, toch?
Dus vrijdagavond pakte ik mijn spullen in en ging ik naar Los Olivos, CA
We hebben het op vrijdagavond rond 22.00 uur gehaald en het was pikzwart. Je moest de ingang openen om in te rijden en er stonden koeien die er gewoon het beste stonden.
Ik maakte kamp en raakte toen op de zak.
4:14 uur – Word zoveel wakker als wapenschoten!
4:15 uur – Mariachi -muziek begint te stralen.
Ik denk dat het tijd is om op te staan.
Er waren niet veel Porta-potten die aan mensen aan het racen waren, maar daar werkten, maar het werkte.
Ik liep over de Get My Bib – dit was een voordeel van op locatie blijven. erg makkelijk.
Toen waren we weg!
Dit was niet alleen mijn allereerste padrace, het was mijn allereerste padrun.
En het was 30+ mijl trail. Ik liep de allereerste heuvel en 99% van de andere mensen liepen.
Toen kwam ik traag de heuvel af sinds van alle rotsen (downhills zijn meestal mijn ding).
Rond mijl 3 realiseerde ik me …
Ik heb geen freakin hint wat ik doe !!
Dus ik zei tegen mezelf: “Je gaat vandaag je kont aan je overhandigen, maak je klaar …”
Gelukkig hield ik me aan mijn “als je gelooft dat je zo goed langzaam gaat, traag naar beneden.” plan.
Ik raakte praktisch verdwaald toen, maar iemand achter me schreeuwde naar me dat ik de verkeerde methode begon te gaan, net zo goed op het goede spoor. ‘
Er waren zowel roze als gele linten op bomen waarvan je werd verwacht dat je voor elke halve mijl of zo uitkijkt.
Ik rende solo de allereerste kilometers tot Steve tot Steve en twee van zijn vrienden zoveel betrapten als ik. Ik bleef bij hen voor de allereerste 10 vanaf daar. Steve vertelde ons wanneer we moesten rennen en wanneer we de heuvels moesten lopen.
Ultra-marathonhulpstations zijn extreem verschillend van de helft of marathonhulpstations in die:
1. Er is veel ‘echt eten’, niet alleen gels en energiedranken.
2. Mensen stoppen en eten, drinken, een beetje rondhangen.
Dit was vreemd voor mij, omdat ik de kunst van rennen met een hulppost heb begrepen.
3. De hulpstations zijn extreem verspreid / er zijn er minder.
*Brandstofstop werken-Ik heb geen enkele vorm van brandstof meegenomen voor mijl 10-20. Niet goed.
Bij de volgende lus verloor ik Steve evenals zijn mensen, dus ik was solo. Op dit moment zijn lopers extreem verspreid, dus ik ging een tijdje zonder in de buurt van iemand anders te rennen.
Bij Mile 19ish op het hulppost kwam ik terug met Steve en we liepen samen een mijl samen.
Eindelijk kreeg ik op dit moment wat brandstof en doopte ik een aardappel in zout voor voedsel.
Toen vertrok ik – ik ontdekte mijn 3e wind en voelde me geweldig !!!
Ik rende voorbij 3 mannen die behoorlijk verspreid waren op een lange vlakke rek. Ik voelde me opmerkelijk tot Mile 24 toen ik buikkrampen begon te krijgen. Ik nam een beetje van de gel die ik had op mijl 25, maar kon het gewoon niet doen.
Ik probeerde mezelf zoveel mogelijk van de platte secties te laten rennen, maar mijn buik deed pijn tot het einde. Ik liep zelfs de laatste halve mijl-achtig en houd mezelf daarvoor niet leuk.
Toen ik eenmaal de oppervlaktelijn overschreed, kreeg ik niet eens mijn ‘medaille’ – ik liep rechtstreeks naar de Porta -zindelijkheidslijn en mijn goede vriend die Russ tegen me schreeuwde: “Kom je medaille halen! Waar ga je naar toe?”
Uiteindelijk ging ik terug naar de finish.
Nieuwe PDR (persoonlijk afstandsrecord)
Officiële tijd was 5:45:21 – Ik stopte mijn zicht tijdens mijn 2 toilet breekt uit gewoonte.
De ‘medaille’ is echt een handgemaakte amulet! Evenals wanneer de man het op je legt, stelt hij een beetje toespraak over dat het Welsh Voetbalelftal Thuisshirt geluk heeft. Ik ben meestal geen mode -sieradenmeisje, maar ik wil dit nooit afnemen!
Aan het einde was ik zowel vies als stijf. Ik was echter ook echt tevreden en gelukkig van Sporting CP Thuisshirt mezelf
Na de race namen we een rit naar Los Padres, net zo goed als ik de rivier in ging als een geïmproviseerd ijsbad! Zo blij dat ik dat deed.
Toen gingen we de stad in voor eten. Er waren cupcakes …
en Sangria.
Dan, nog veel meer Sangria terug in het kamp.
We hebben daar gewoon rondgehangen …
Een van mijn piepgeluiden, Hector liep de 100 mijl race! Hij is de beste. We applaudisseerden op de andere lopers toen ze langs kwamen en het was echt inspirerend.
Enorme dank aan Leann van de enige lopers voor het doen van zoveel werk om alles te organiseren!
Algemene gedachten …
Het was ruw. Ik had geen concept van de kunst van het rennen van pad of ultra tanken of ultra pacing. Ik heb veel leren. Maar ik wil een beetje ontdekken, dus ik geloof dat ik het misschien op een bepaald moment in de verre toekomst nog een keer kan doen. Dat is echter niet mijn focus van het beste nu.
Het belangrijkste – ik heb het fantastisch gehad !!! Ik ging er op in, begripvol, het zou een ervaring zijn als het was.
Ik heb een vide gemaakto van mijn ervaring …
Geboren om 50k te rennen
VRAAG: Wat was het allerbeste dat je dit weekend tijdens het feit dat je dit weekend hebt?
Ik kies de tonnen ketel maïs die ik heb gegeten.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
zou je stretch of schuimrol moeten strekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79
zou je stretch of schuimrol moeten strekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon -resultaten en samenvatting. Racedag suggesties en evaluatie van de cursus. evenals schuimrollen versus strekken – dat is B
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 PSV Eindhoven Thuisshirt hoogtepunten
OC -marathon en halve marathonrace resultaten. Oranje regio samenvatting evenals de beste delen van de 13,1 mijl run. Discountvoeten voor andere
Daarom ren ik
Daarom ren ik
Waarom ik ren. We hebben allemaal verschillende redenen waarom we runnen. Het is echter opmerkelijk dat we kunnen linken met zowel hardlopen als sociale media.
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
⚡ door Shareaholic
.