lopers zijn vreemde mensen. Ze betalen om op openbare straten te rennen. Ze schieten boogers uit hun neus op het trottoir. Ze verspreiden Vaseline op de vreemdste plaatsen. Ze zuigen buizen van gelei uit foliepakketten alsof het hun laatste maaltijd is. Ze glimlachen terwijl ze zweterig …
Mijn nieuwste video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de conventionele test en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
05:16
En in sommige gevallen willen ze rennen terwijl ze ziek zijn.
Ik zou niet verbaasd zijn om een levenslange hardloper rond de medische faciliteit te zien doen vóór de operatie.
Hé, ik zei niet dat we slim waren, ik zei dat we raar zijn. Eigenlijk kies ik de term “gewijd aan fitness”.
Maar zou je moeten rennen terwijl je ziek bent?
Ik ga geen huichelaar zijn (oké, ik zal in dit bericht geen huichelaar zijn, maar andere berichten zijn eerlijk spel) dus ik kan niet zeggen dat ik niet ziek ben, omdat ik 4 mijl rende toen ik voelde “Uit” na Panama (beeldbron)
AAAAND ging over naar Projectile -braaksel op de Dole Summit. Stijlvolle dame, ik weet het. In mijn verdediging had ik een Panamese parasiet. Doe wat ik kleine beren zeg, niet zoals ik in het openbaar barf …
Hoe dan ook, er is één essentiële richtlijn om te volgen wanneer u ziek bent
“Als het in je borst is, moet je rusten.”
Lees: als je longen vol met smunk zijn, maak het leven dan niet moeilijker voor hen door iets te doen dat het een uitdaging maakt om te ademen.
En een andere onofficiële richtlijn voor gezond verstand is: “Als je sporten je slechter voelt, doe het dan niet.”
Kortom, als je licht ziek bent met een koude of keelpijn, kun je nog steeds sporten als je je beter voelt – maar stroom niet door om een krijger te zijn. Je krijgt geen extra punten in de hemel om te rennen tot je barf (nu ken ik God!).
Uiteindelijk als ik me ziek voel, speel ik het op het gehoor over hoe ik me voel, hoeveel energie ik heb, als ik koorts heb, of de pokken of denk dat hardlopen me misschien doden.
Maar omdat ik graag rennen, probeer ik zo snel mogelijk beter te worden! Ik heb een paar rituelen waardoor ik me beter voel als ik ziek ben …
Eerst krijg ik een sap van de WF -sapbalk. Dan zit ik op mijn bank en bekijk prullenbak tv. Eindelijk eet ik een stel ongezond voedsel om me beter te laten voelen. Ik weet zeker dat ik me alleen maar erger voel, maar het maakt deel uit van het genezingsproces
Of je nu wel of niet kunt rennen, wil je beter voelen als je je ziek voelt. En weet je waarom ik me altijd beter voel?
Chocolade.
Dus ik ben behoorlijk enthousiaste hallen opwarmingsdruppels komen in mokka mint smaak. Ik heb het nog niet geprobeerd, maar ik wens en hoop dat het beter wordt dan veel keeldruppels die smaken naar het werkelijke medicijn. Ook Trymanuka -honing die ook helpt.
Vraag: Ik ben bereid om alle oude vrouwenverhalen / familie -remedies te proberen om beter te worden als ik ziek ben – heb je suggesties of trucs om te delen?
Openbaarmaking: compensatie werd aangeboden door zalen via Glam Media. De meningen die hierin worden uitgedrukt, zijn die van de auteur en zijn niet indicatief voor de meningen of posities van hallen. Hallen opwarmingsdruppels zijn verschillende rustgevende druppels die warm en geweldig zijn in één. Menthol -dampen Verbazingwekkende neusgassen, terwijl de opwarmingsende sensatie zachtjes opwarmt en de keel kalmeert. Beschikbaar in twee heerlijke smaken: Apple Cider & Mocha Mint.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Hoe vele mijlen ik dit jaar liep. De beste races en hardloopsuggesties in één bericht! Bekijk het totale aantal mijl en Calo
Juni ruNning -kalender volledig gratis afdrukbare training
Juni Running Calendar volledig gratis afdrukbare training
Workoutplan voor hardlopers met krachttraining en tips voor krachttraining. Rennen voor fitness? Ontvang de volledig gratis afdrukbare kalen
5 minuten hardlopen opwarmen – a
5 minuten hardlopen opwarmen – a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. suggesties voor wat ze eerder moeten doen
Wie is je zeer held -alter ego voor hardlopen
Wie is je zeer held -alter ego voor hardlopen
Running zeer held alter ego bijnaamgenerator van @runeatrepeat grappige runner Instagram en motivatie om sneller te rennen s
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De verhuizing van vandaag is een nektrek. Het is heel gemakkelijk maar voelt zo goed aan! Dit is
Voer sneller uit – Hoe de RPE -grafiek voor hardlopers te gebruiken
Voer sneller uit – Hoe de RPE -grafiek voor hardlopers te gebruiken
Hoe snellere RPE Running Running -inspanningsniveau -grafiek te draaien. De eenvoudigste manier om sneller te beginnen met snelheidstrainingen met behulp van de
⚡ door Shareaholic
.