Hallo! Vandaag is Go Go Go Go, maar ik wilde stoppen en mijn allereerste ING -klasse van 2012 -video delen! AH! Ik ben zo’n rare, zie hieronder
Maar eerst, wat kers zoals <3 Mijn nieuwste video's Mijn mooie andere helft in de Pysch Ward: A Memoir - Book Review Mijn mooie andere helft in de Pysch Ward: een memoires Door Mark Lukach Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017. Is het een geweldige luisterbeurt? Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible. Van Amazon: Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat wordt opnieuw gedefinieerd door psychische aandoeningen en bevestigt de kracht van liefde. Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een beangstigende en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze zowel dynamisch als goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was. Vraag: Naar welk boek of podcast luister je nu ?? Waar zou ik nu naar moeten luisteren?! Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com Meer video's 0 seconden van 5 minuten, 31 seconden Volgende Golden Retriever neemt zijn pillen niet! 02:19 Live 00:00 08:21 05:31 En nog een luie koks gids voor een tip voor gezond eten: maak een bereid om saladebakken te eten ... (de voorkeur in de uitverkoop!) En vul het op met veel meer groenten, korrels en eiwitten. Onmiddellijke lunch zonder gerechten om schoon te maken! Sinds ik Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt wordt gevraagd om deel uit te maken van de ING -klasse van 2012 -team, heb ik geloofd over mijn marathontrainingsplan. Ik download meestal een plan en volg het vervolgens losjes. Daarom zie je geen elegante ol ’Excel -spreadsheet van marathontraining op RER. Ik doe het oude instellingsstijl.
Ik heb deze keer echt een programma van Running World gekocht. Het is een beetje ambitieus, maar ik wil echt proberen en deze keer bij een “echt” marathon trainingsprogramma blijven. Laten we eens kijken wat ik kan doen!
Maar ik vereiste zeker 2 rustdagen en ik wil yoga integreren omdat het geweldig is voor zowel mijn lichaam als ziel. Ik heb een paar concepten gecomponeerd van precies hoe het te wijzigen op basis van die beperkingen en zal waarschijnlijk zoiets doen:
Deze week heb ik wo en vr. Omdat ik geen toegang had tot het zwembad Wed.
Vanaf deze week is de marathon ongeveer 16 weken lang, dus begon ik in week 5 ervan. Dit biedt me een kussen om een week te voorkomen als ik een uitje vereist
Vanaf nu tot 4 november zal de Ing Runner’s Nation Facebook -pagina video’s met mij delen, evenals de andere 3 Klasse van 2012 teamleden. Deze week introduceerden ze ieder van ons in een kort segment.
Naar verwachting zullen dit leuk zijn, vermakelijk en praktische video’s voor iedereen die traint voor een marathon – niet alleen New York. Ik begrijp dat het herfst / winterseizoen het prime Mary -seizoen is, dus als je ergens voor traint, inspecteer het dan. We zijn van plan om veel onderwerpen van het discussietype te doen, zodat iedereen erin kan klimmen!
U kunt naar de Nation FB -pagina van de Runner gaan om deze te inspecteren en opmerkingen achter te laten. Je kunt het ook ‘leuk’ vinden als je het leuk vindt, wat ik hoop dat je dat doet …
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. tOtally gratis 10 weken halve marathon routine met hardlopen en stretchdagen. Race Day Packing Listing an
hoe lang je op lange termijn precies zou moeten zijn, evenals de beste hardloopfilm Q&A
hoe lang je op lange termijn precies zou moeten zijn, evenals Watford FC Thuisshirt de beste hardloopfilm Q&A
Hoe Valencia Thuisshirt lang zou je lange run precies moeten zijn voor een halve marathon? It Band Sydroom – Hoe lang ging je precies van rennen? RRCA COA
Het Supreme Running -trainingsprogramma voor alle niveaus
Het Supreme Running -trainingsprogramma voor alle niveaus
Het beste loopplan voor beginners, nieuwe hardlopers en leuke run -training. 12 weken 5k 10k evenals halve marathon online race trainin
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Begin Marathon Training Journal. Dag 1 inspecteer na mijn lange run. Running en recept dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormen met Running Trainer Podcast 96
Precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormen met Running Trainer Podcast 96
Precies hoe je marathon training precies kunt vormen tot een fulltime werk en het huishouden leven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, Path Ru
⚡ door Shareaholic
.