Hé daar en verrukt vrijdag! Ben en ik ga dit weekend op een roadtrip ter ere van zijn verjaardag, dus ik moest mijn schema op lange termijn aanpassen.
Ja, ik ren aanzienlijk zo goed als met een goofy glimlach als deze …
Mijn meest recente video’s
Toen was ze weg – boekrecensie
A Great Listen – Boek en podcast -evaluatieserie
Toen was ze weg door Lisa Jewell – aangeboden op Audible, Amazon of Anywhere Books worden verkocht.
Is ‘dan weg’, een geweldige luisterbeurt? Hier is mijn recensie!
Voor veel meer beoordelingen, inspecteren links en aanbevelingen RuneAtrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 20 seconden
Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19
Live
00:00
08:21
04:20
Mijn plan liet me vandaag 14-16 mijl rennen (!), Maar ik moet om 9 uur aan het werk zijn en niet om om 3 uur ‘s ochtends wakker te worden. Dus nam ik een beslissing om het gewoon terug te brengen naar 8 mijl en mezelf een pauze te geven.
Ik was een beetje angstig dat dit mijn marathontrainingsplan echt zou verpesten, maar ik hield er rekening mee dat ik deze week meestal elk jaar aan het rennen neem!
Ben en ik vier ons jubileum en verjaardag deze week elk jaar. Vorig jaar waren we in Curacao. Je kunt er hier over uitchecken …
Groeten van Curacao
Wanneer Jelly Fish Attacking
Willemstad
Natte tee shirts woensdag
De struisvogelboerderij evenals Hato -grotten
Het jaar voordat we in Belize waren.
Het jaar voordat we op een drankcruise gingen!
Hoe dan ook, dit is mijn week vrij van hardlopen, dus 8 mijl is een vrij moeilijke kern
Na mijn run maakte ik pompoeneiwitpannenkoeken, omdat ik een ton pompoen heb om te gebruiken!
Het beslag: 1/2c eiertoeikers, 1/3C pompoen, 1/3C haverzemelen (u kunt bloem gebruiken), dashboardzout, bakpoeder, bakpoeder, pompoentaartsmaak evenals een pakje suiker of stevia.
Ik strooi de chia -zaden tijdens het koken.
Het is flapjack vrijdag! Maak wat pannenkoeken voor het avondeten
Gevangen met een yoghurt, siroop en pompoenmix.
Oké, ik moet gaan!
Vraag: Maak je een jaarlijkse reis? Waarheen??
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Moeilijkheidstraining Update. Food Diary en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
10 beste foto’s van de Boston Marathon Weekend Day 1
10 beste foto’s van de Boston Marathon Weekend Day 1
Boston Marathon Weekend Samenvatting. Plezier van de Boston Marathon Expo, Food, Surface Line, Run en Hotel. BAA 5K race en ontmoeten elkaar
Ren sneller in deze maand – Idee 1 en 2
Ren sneller in deze maand – Idee 1 en 2
Hallo! Ben je bereid om deze maand sneller te rennen? Heb je de agenda van deze maand gekregen met 10 ideeën om sneller te rennen? Zo niet – GE
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Ideeën uitvoeren voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en
Oktober doelen planner-vrije afdrukbare maandelijkse doelen instelling werkblad
Oktober doelen planner-vrije PRIntable maandelijkse werkblad voor het stellen van doelen
Maandelijkse doelen voor hardlopen en fitness. Primair doel, maandelijks doel en kleine doelen die per week zijn gesteld. gratis afdrukbare doelen maand PL
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dope Moeilijkheidstraining Week 1 Nou … Toen ik een beslissing nam om me te registreren om de dope moeilijkheid vorige week te runnen, was ik voornamelijk verrassend
⚡ door Shareaholic
.