Hallo! Vandaag gaan we het hebben over al enkele van de slechte beslissingen die ik dagelijks neem. Ik Arsenal FC Thuisshirt ben niet veel een expert, maar geef me een probleem en ik kan het erger maken. Het is nogal mijn ding. Dus laten we het hebben over rennen met een gebroken teen en andere slechte ideeën die ik de laatste tijd heb gehad …
Wacht.
Mijn nieuwste video’s
Onorthodox boek en Netflix Review
Review of the Book & Netflix Series – Unorthodox. A Good Listen – Book, Podcast en Visual Home Entertainment Review -serie.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 28 seconden
Volgende
Gezichtsmasker suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
07:28
Voor alle slechte keuzes – ik heb een goede gemaakt! Ik was zondagavond een maaltijdvoorbereidapparaat en maakte de chorizo- en aardappeltaco’s plus deze frittata. Ik had veel overgebleven aardappelen en gooide ze samen met eieren, melk, zout/peper en groene uien. Het kwam echt heerlijk uit !!
Slechte beslissing #1 … mijn eigen pony snijden. Wanneer zal ik leren?!
Voordat:
Na:
Slechte beslissing #2: Het bezitten van een Tigres UANL Thuisshirt oranje kat en het dragen van een yogabroek.
Ik ben continu bedekt met kattenhaar en zal nooit in staat zijn om het feit te verbergen dat ik een kattenvrouw ben.
Slechte beslissing #3 … rennen met een gebroken teen. (Zie mijn teen rampspost hier.)
Disclaimer: ik ben hier om eerlijk te zijn. En als we waarheidsgetrouwe lopers worden. Talloze lopers op lange afstand lopen … hoewel ziek, laat op het werk, om hun problemen te voorkomen, wanneer ze niet zouden moeten, omdat ze verslaafd zijn (of een ander soortgelijk excuus). Dus ik kan doen alsof ik niet ren of ik kan je mijn ervaring vertellen.
Oké. Ik weet niet echt of het kapot is. Ik heb geen röntgenfoto gekregen of zo. Maar het is nog steeds opgezwollen Ajax Thuisshirt meer dan een week nadat het in een salontafel is geslagen, dus het is hoe dan ook behoorlijk omhoog. Als het kapot is, is er niets dat een arts voor mij zou kunnen doen, ze zetten geen cast op een teen.
Wat ik deed: de rijstmethode = rust, ijs, compressie, hoogte.
Eigenlijk heb ik geen compressie gedaan omdat dat pijn deed. Ik heb echter de andere stappen gedaan.
En vrijdag heb ik iets nieuws geprobeerd om mijn lil gewonde pinky teen te helpen … Ik kreeg acupunctuur. Ik ben een fan van alle geneeskunde-westelijk, oostelijk, noordelijk, zuidelijk, verzonnen. Dus ik dacht dat ik dit een werveling zou geven.
Ik ging naar binnen en voltooide de formulieren zo goed mogelijk …
Toonde de doc mijn teen en huilde om hoe ik het zo snel mogelijk opgelost had omdat ik de volgende dag een halve marathon moest rennen. Hij stak me vol met naalden en zette wat warmte op de teen.
Na 10 minuten kwam hij terug om me te controleren en prikte mijn teen en het is een beetje gebarsten of zoiets. En ik denk dat het opnieuw is afgestemd. We denken niet dat het eigenlijk gebroken was omdat hij dat medaille shaker -dingy gebruikte (dat is de juiste medische term ervoor, denk ik) en trilde het op mijn teen. Omdat het niet echt pijn deed, is mijn teen waarschijnlijk gewoon vastgelopen of gekneusd echt slecht.
Het deed geen pijn, behalve één naald voor een seconde en was redelijk ontspannend. Ik ben van plan terug te gaan voor veel meer teen -dingen en ook voor mijn schildklierkwesties (maar ik wilde dat dat iets was dat hij en ik op een andere dag bespraken omdat de teen de prioriteit was).
Ik zou 100% niet rennen als ik het gevoel had dat het een soort pijn was. Het voelde gekneusd toen ik er voor het eerst op rende, geen scherpe pijn die mijn gang veranderde. En ik probeer het te laten rusten door minder te lopen en niets anders grote impact te doen. Als mijn Pinky -teen niet snel geneest, ga ik het waarschijnlijk gewoon af hakken. Zijn er afnemers? Ik wed dat je er een hanger van zou kunnen maken of zoiets.
Vraag: Ooit acupunctuur gekregen? zou jij?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
tevreden nieuwjaar van run eat herhaling!
tevreden nieuwjaar van run eat herhaling!
tevreden nieuwjaar !! Ik ben terug van een kleine vrije tijd en wil je sturenBeste wensen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen en f
Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang zou je lange run moeten zijn voor een halve marathon? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1
Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1
Mogen vragen en antwoorden – 1 uw vragen van de run Eat Repeat Instagram Story Box. We hebben het over wat ik deed
Weekend hardlopen en eten updates
Weekend hardlopen en eten updates
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van de hardlopen, eten en … herhalen van dit weekend. Oh, en ik eindelijk lietene
Favoriete running kleding merken nu het beste, wat is mijn werk- en HR -vragen
Favoriete running kleding merken nu het beste, wat is mijn werk- en HR -vragen
Mijn favoriete hardloopuitrustingsmerken en moeten hardloopkleding en schoenen hebben. Marathon taps tips. Running en hartslag
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
⚡ door Shareaholic
.