Hallo! Hoe gaat het precies? Hoe was je juni precies? Het is 1 juli, wat iets extreem cruciaals aangeeft voor mijn collega -doelstellingen die daar zijn:
Het jaar is de halve methode en we moeten inspecteren met onze 2016 -doelen
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – precies hoe het werkt, hoe het voelt, zowel mijn ervaring als meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
05:16
Hoe gaat het met uw doelen en resoluties voor dit jaar?
Mijn doelen van 2016:
1. Run 2016 mijl. Ja, ik wil het jaar rennen!
Status: om 2.016 mijl te lopen in één jaar (52 weken), moet u gemiddeld 40 mijl per week. Ik ben er gemiddeld tussen 34 en 40 mijl per week en vaak veel meer dan 40. Dus ik ben dus op de goede weg, maar ik moet een veel beter verslag van al mijn kilometers houden. Ik geloof dat mijn grootste probleem niet niet alle kilometers zal hebben, maar het niet passend bijhouden van het juiste spoor en het niet hebben van ‘bewijs’, al was het maar alleen voor mezelf.
Ik kan uren rennen, maar ik kan niet 2 seconden duren om het op te stellen. <- Misschien moet ik daar volgend jaar aan werken! 2. PR in de marathon. Ik moet gewoon helemaal uit gaan en me op mijn gemak voelen om ongemakkelijk te zijn. Status: ik train nu voor een marathon -ideaal en streef naar 1 snelheid of temperatuur die een week run, evenals in hogere kilometerstand. Ik ben blij met mijn consistentie, niet zozeer mijn snelheid. Ik moet misschien ook geloven over afvallen omdat mijn marathon PR's waren toen ik ongeveer 10 pond lichter was. Ik ben niet zo goed van vorm als ik was toen ik PR-ed en dat kwam met veel races en kilometerstand-wat tijd kost, aangezien ik niet gewond wil raken. Maar ik werk eraan en heb het gevoel dat ik tegen het einde van het jaar een grote ontwikkeling ga maken voor dit doel, gewoon niet misschien niet door mijn volgende paar races (ik heb er een in juli en een in augustus) . Ik geloof dat het me ongeveer 6 maanden zal duren om zo veel terug te ontwikkelen als mijn PR-niveau, dus het is nog steeds uitvoerbaar, maar zal veel werk kosten. 3. Ga op een budgetplan en bespaar 20% van mijn inkomsten. Status: ik heb hier niets aan gedaan. Ik heb me geabonneerd op QuickBooks om zowel de kosten als de betalingen en facturen bij te houden, maar heb niet gebudgetteerd om geld te besparen. Ik ga dat vandaag doen. Ik denk er ook aan om de rest van het jaar geen nieuwe relaxte kleding te krijgen. Ik vond veel kleren die ik onlangs in opslag had (ik stopte daar toen ik mijn capsulekast maakte) en ik moet die dragen voordat ik iets anders kreeg. Misschien geen 100% no-buy beleid, maar er een enorme limiet op stellen. 4. TBD Ik geloof veel meer tijd over kosten met de mensen van wie ik hou. Ze zijn nogal geweldig. Status: Gezien het feit dat ik heb gestudeerd voor mijn gezondheids- en wellness -coachingsaccreditatie, heb ik daar veel van mijn extra tijd aan besteed. Nu de lezingen en tests worden uitgevoerd, wil ik mijn mama en kleine broer of zus evenals mijn nichtje zien als een week. Vorige maand kookte ik blauw schort met Matt en we gaan binnenkort een hele week rondhangen wanneer mijn ouders op een cruise gaan. Ik weet zeker dat hij aan het einde ongelooflijk ziek van me zal zijn! Bonus: ik heb ook willekeurig gezegd dat ik precies wil ontdekken hoe ik moet beginnen met een beëindiging met fundamentele materialen zoals sticks en misschien een eindstarter in het bos. Status: Ik geniet van veel naakt en doodsbang Voetbal Thuisshirt en heb nog steeds geen concept precies hoe ik het in het wild kan doorstaan.
Maar ik ga mijn andere broer of zus vragen, aangezien hij net naar Yosemite ging als hij iets ontdekte over overleven in het wild.
Omdat ik mijn doelen onderzoek, kan ik ook mijn maand evalueren …
Beste run eten en herhalen vanaf juni
Beste run
De dag dat ik in Florida aankwam en op mijn run viel, maar toen zag toen drie hopen en het maakte mijn hele leven beter.
Ik had vorige week ook een echt geweldige tempo -run dat ik heb gewezen op Instagram, maar hier niet. Volgen daar voor willekeur en rennen.
Beste eten
Deze eenvoudige dip van de smores is zo eenvoudig en heerlijk.
Beste publiceren die ik wil herhalen
Waarom voedselverslaving erger is dan andere verslavingen
Die keer werd ik aangevallen in Florida
En tot slot moet ik delen waarom ik vandaag in mijn huis was opgesloten …
Toen ik vanmorgen de deur opendeed om te gaan rennen, zag ik een spinnenweb van de muur voor mijn deur naar de struik aan de zijkant ervan. Het was een meerlagige spider web ideaal voor mijn deur die mijn pad volledig blokkeerde.
Er was gisteren een kleine lijn spinnenweb Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt en ik heb het net weggeveegd. Tegenwoordig was er echter veel meer vezeliger web – die Spider CamE Terug met een wraak! Deze keer moest ik terug naar binnen om iets uit de weg te varen.
Stel je dit voor: de enige willekeurige Redhead Runner -vrouw in het complex dat buiten haar appartement stapt … ze stopt en staart naar iets voor haar (maar je ziet niets). Ze draait zich om, gaat terug naar binnen en komt uit met een prop papieren handdoeken. Dan zwaait ze wanhopig naar de papieren handdoeken in de lucht voor haar zonder duidelijke reden. Sta vervolgens een seconde terug naar binnen, keert terug zonder de papieren handdoeken en loopt ten slotte weg als een rare.
Ik vermeld dit, sinds ik na het doen van mijn niet -detecteerbare spin -webdans ik een persoon in de auto -parkeergelegenheid heb gezien, tegenover mijn voordeur, gewoon daar staren en naar me staren verward. Ha!
Dat is mijn leven.
VRAAG: Hoe gaan uw doelen precies voor dit jaar?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel