Hallo! Hoe gaat het? Vandaag deel ik een geweldige thuistraining die een heleboel calorieën ontploft en je hebt geen apparatuur nodig!
(Cat Photo-Bomb)
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
00:51
Maar eerst een kleine pitstop bij Starbucks … Lokale lezer april interviewde me voor een universiteitsproject en ik kwam er een beetje vroeg om wat werk te doen. De laatste tijd heb ik gemaximaliseerd op 1 ijskoffie per dag. Het is om de een of andere reden gewoon niet aantrekkelijk geweest? Ik denk dat ik klaar ben voor hete thee -seizoen!
Ik heb geprobeerd het schoon te houden omdat ze me aan het opnemen was, maar ik weet niet zeker hoe dat ging. Hopelijk krijgt ze een “A +++”, ook al ben ik erg willekeurig (net als mijn antwoorden).
Vandaag heb ik een geweldige thuistraining om te doen als je een pauze nodig hebt van hardlopen, maar toch een sweat -sessie wilt. In de afgelopen maanden heb ik gewerkt met Propel aan het helpen verspreiden van het woord over leuke trainingen en uitdagingen.
Bekijk het andere plezier:
Ik heb een training gedaan waar ik bang voor was – sup
Ik heb met mijn beste vriend gewerkt
We spraken over koffie en hydratatie
Ik heb een professionele fitnessinstructeur overschaduwd
Deze maand daagde Propel me uit om een gemakkelijke thuistraining te delen die je kunt afmaken met iets in huis of geen apparatuur. Ik heb een gemakkelijk te volgen, maar uitdagende lichaamsgewichtsessie samengesteld.
Ik gebruik gewoon mijn telefoon en stel deze in voor intervallen van een minuut en doorloop deze bewegingen. En speel muziek om het leuk te maken en voorbij te vliegen!
Zweet eet herhaal! Laat het me weten als je het probeert.
Vraag: Wat was uw training vandaag?
Disclaimer: praat altijd met een arts voordat u een nieuw trainingsprogramma probeert. Dit bericht wordt gesponsord door Propel. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Delen
Tweeten
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
3 eenvoudige IT -band strekt zich uit
3 eenvoudige IT -band strekt zich uit
3 eenvoudige stukken voor lopers. Je kunt deze doen, de band strekt zich praktisch overal uit na een run. Beste rek voor
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De verhuizing van vandaag is een nektrek. Het is heel gemakkelijk maar voelt zo goed aan! Dit is
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Hallo! Je hebt de laatste week van de 21 -daagse stretch -uitdaging gehaald! Maak dit de beste week van de uitdaging. Alles doen
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor lopers. Dag 8 van de Stretching -serie – Vandaag doen we een quad -rek. iets vinden
Runner Strength & Conditioning Training – A
Runner Strength & Conditioning Training – A
Krachttrainingstraining voor hardlopers. Geen apparatuurwork -training Running Plan. Krachttraining voor hardlopen
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magieRunning voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – veel van de zoekresultaten zijn niet in overeenstemming met
⚡ door Shareaholic
.