Mijn oude yogastudio (yoga shakti) stuurde me een e -mail met methoden yoga helpt onze immuniteit:
Vermindert de ongunstige effecten van stress, waardoor de schadelijke en immuunsonderdrukken van stresshormonen worden verminderd.
Verhoogt zowel de bloedstroom als de oxygenatie naar onze weefsels
Houdt onze adem vol, wat zowel het lichaam reinigt en voedt.
Houdt onze geest kalm om ervoor te zorgen dat we niet moeilijk kunnen werken.
Helpt ons ons gelukkiger te voelen en leidt ons ertoe om hogere liefde, geduld, tevredenheid en begrip te cultiveren.
Ik vereiste nog geen reden om yoga te doen, maar dit zorgt ervoor dat ik er zeker bij wil blijven!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
00:51
Nog een tip die ik kreeg van een verpleegster tijdens de Halloween -viering, gingen we naar: “Raak je gezicht niet aan. Ooit.” Houd uw handen weg van uw deal, en u wordt niet ziek. Het is een feit. Nogal.
Mijn verdediging tegen Office Cake was om de mijne te brengen:
Mijn middagsnack werd opgegeten, omdat onze computers vanmiddag 30 minuten daalden, net zo goed als ik moe was? Niet intuïtief eten.
Het diner was een “groter dan je Freakin herkent, omdat je het net op een kleine foto op de computer ziet, evenals niet in de enorme kom voor mij” salade. Feit.
Ik voel me ongemakkelijk vol van alle extra snacks en enorm diner. Morgen blijf ik bij intuïtief eten. Feit.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Run Disney Race Day Packing Listing Gratis afdrukbare PDF
Run Disney Race Day Packing Listing Gratis afdrukbare PDF
Free Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, half, 10k en 5K racedag pakkinglijst.
Pizza omelet recept-2 manieren
Pizza omelet recept-2 manieren
Gezond ontbijtpizza omelet recept met weinig dikke echte Californische mozzarella. Eierkorstpizza -recept voor het ontbijt, Lun
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, eetbuien of nog een slechte gewoonte. de allerbeste intuïtieve eettip om u te helpen het dieetplan te dumpen
Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt
Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt
Online hardloopmoeilijkheid dag 4 inspecteren. Funny Runner Memes Instagram en tips voor het omgaan met stress en angst, evenals stress
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept⚡ door Shareaholic
.