Hallo! Hoe gaat het met je vrijdag?!
Ik ben 2 leuke vrijdag dingen vergeten die ik wilde posten, dus ik heb ze aan dit bericht toegevoegd. Ik heb een vergeetachtige week, vertel je er later over.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. suggesties voor wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
American Dirt Book Review
12:07
Live
00:00
08:21
05:34
De lunch bevatte een van mijn favoriete vleesloze opties – Quorn. Ze zijn duur, maar ik heb ervoor gekozen om 2 veel meer doelen toe te voegen aan mijn 2012 -resoluties:
1. Ga terug naar een veel meer vegetarische levensstijl (ik ben echt slecht geweest over het kopen van ethisch verhoogd vlees tot het punt dat Ben er zelfs op heeft gewezen. Maar ik maak nu geen harde en snelle richtlijnen.)
2. Doe een plank per dag (ik heb al meer dan een maand geen buikspieren gedaan en mijn OGC Nice Thuisshirt ribben doen pijn na mijn laatste Mary omdat mijn kern te zwak was.)
Hoe dan ook, ze zijn het zo nu en dan de moeite waard om de typische vegetarische hamburgers te veranderen
Ik drink veel. Ik hou van water en seltzer en ijskoffie en ijsthee en voedingsmiddelen die in vloeibare vorm komen.
Hoe dan ook, ik weet dat dit een van de (weinig) “gezond levende” praktijken is die gemakkelijk voor mij is, maar het is niet gemakkelijk voor iedereen. Dus ik heb het genoegen om een weggeefactie te doen met dank aan Bethenny’s Open Sky Shop.
Ten eerste, kan ik gewoon zeggen dat ik van Bethenny hou? Omdat ik dat doe. (bron)
Ze opende onlangs haar eigen open Sky -winkel met enkele van haar producten en andere favoriete dingen. Haar Skinnygirl -vormlijn zit daar – iemand heeft het geprobeerd?
Je kunt haar favoriete waterbobble & filterset winnen door een reactie achter te laten in dit bericht.
Open voor bewoners van de VS. Sluit de zon om 8 uur PST.
Open Sky stuurde ook een aantal Q&A van Bethenny. Ik accepteer meestal geen uitgesproken interviews, maar ik ben echt nieuwsgierig naar alle dingen Bethenny, dus ik dacht dat ik zou delen …
Het lijkt erop dat Ajax Thuisshirt de belangrijkste uitdaging van iedereen om een gezonde levensstijl te leiden tijd is. Wat is een eenvoudig ding dat tijd uitgehongerde vrouwen in hun dag kunnen passen om een gezondere levensstijl te leiden?
Wat ik vrouwen vertel, is dat je op geen enkele manier de beste moeder kunt zijn, de beste vrouw en de beste zakenman als je jezelf haveloos runt!
Het beste wat u kunt doen om gezond te blijven, is gehydrateerd blijven. Zelfs als je één hand op je bramen hebt, stuitert je baby op je schoot en je oor tijdens een conference call, je kunt nog steeds een paar snelle slok water beheren. Ik worstel er zelfs persoonlijk mee omdat ik niet van water hou, maar je lichaam heeft het nodig om te ontgiften en dingen in beweging te houden als je weet wat ik bedoel. Dus mijn alternatief is om clubsoda terug te slaan.
De zomer is hier, dus we denken er allemaal over om veel meer huid te baren. Kun je een van je beste geheimen delen om een veel meer afgestemde lichaam te krijgen?
Er is eerlijk gezegd geen geheim. Ik geloof in het bekijken van wat je eet en speelt met mate. Anders ga je op een van deze crashgewichtverliesregimes en geef je het op tegen dag 4. Je kunt het niet volhouden! En dan slaat je jezelf in elkaar. Als ik een hamburger eet voor de lunch, heb ik een salade voor het avondeten. Als ik geen tijd heb om 40 minuten yoga te doen, neem ik de trap in plaats van de lift of parkeer een beetje nog meer weg en loop een beetje extra. Moderatie is cruciaal.
Ik ben een New Yorker, dus ik ben gewend om elke dag een ton te lopen. Dat is precies wat we doen.
Hoe vind je met je extreem drukke schema de tijd om thuis te koken?
Mijn schema is gek, maar ik maak er altijd een punt van om van Bryn elke dag een huisgemaakte maaltijd te maken. Ik begon met catering, dus koken is wat ik leuk vind. En ik zweer het, het is gemakkelijk … zolang je het gemakkelijk maakt. Zeg niet dat je Beef Wellington en een gebakken Alaska gaat maken voor een doordeweekse diner met The Hubby-in plaats daarvan kalkoenburgers en 30 minuten brownies.
Wat zijn een paar eenvoudige suggesties om geleidelijk op weg te gaan naar een gezondere levensstijl?
De eenvoudigste manier om te beginnen is door al die bewerkte voedingsmiddelen in uw keuken af te komen. Als het er niet is, kun je het niet eten. Vul in plaats daarvan je koelkast met echt voedsel. Als je echt die aardappelchips nodig hebt, koop dan chips die de meest natuurlijke zijn. (Hint: controleer de ingrediëntenlijst en het is degene met de minste ingrediënten.) Als je die drank echt nodig hebt, maak dan een skinnygirl -cocktail zodat je niet al die calorieën neerloopt.
Meer leuke vrijdag fideos!
1. Heb je één vuurwerk in San Diego gehoord dat onbedoeld al het vuurwerk tegelijkertijd heeft afgezet?! Het Bologna FC 1909 Thuisshirt was 15 seconden episch en toen moest iedereen naar huis.
2. Bedankt Haters -video – het ziet er eerst schattig uit, maar is niet voldoende voor werk. Je bent gewaarschuwd.
The Thank You Hater Song uit die video is beschikbaar op iTunes en alle winst gaat naar
Voer de waterbobbeldwedstrijd in door een reactie op dit bericht achter te laten!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Bekijk deze ronde van het beste seizoensgebonden voedsel van TJ’s zoals Pecan Pumpk
The Supreme Runner Holiday Gift Guide 2020
The Supreme Runner Holiday Gift Guide 2020
De Supreme Gift Guide for Runners 2020 -lijst. Ideeën voor elk type hardloper. Uitrusting, horloges, leuke mokken en meer
Stapel op de Miles 2021 – Totaal gratis hardloopuitdaging
Stapel op de Miles 2021 – Totaal gratis hardloopuitdaging
volledig gratis lopende uitdaging 2021. stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner
Kun je donuts eten en gezond zijn?
Kun je donuts eten en gezond zijn?
Ik stopte gisteren willekeurig bij de donutwinkel terwijl ik boodschappen deed. Ik wilde donuts krijgen na mijn lange termijn onlangs
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
Grappige lopende memes voor waarom mensen rennen. Voer Disney Training Update uit. Herinneringen over de gemeenschap en
⚡ door Shareaholic
.