Je gissingen waren goed – ik heb tofu curry gemaakt voor het avondeten. Ik kneep het overtollige water in de tofu gedurende een uur uit. Vervolgens een prachtige ui gebakken en wat wortelen gehakt. Ik stopte de tofu, ui, wortelen, kokosmelk en kruiden in de crockpot op laag gedurende 4 uur (totdat deze was verdikt en de wortelen waren zacht).
Dit was geen eenvoudige missie. Gisteren heb ik voor sommige kruiden een reis gemaakt naar onze regionale biologische winkel. Ik vind het leuk dat je gewoon kunt krijgen wat je nodig hebt.
Mijn nieuwste video’s
Mijn charmante echtgenoot in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn charmante echtgenoot in de Pysch -afdeling: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het een geweldige luisterbeurt?
Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische problemen en bevestigt de kracht van liefde.
Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een angstaanjagende en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze ook levendig en goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar moet ik nu naar luisteren?!
Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
05:31
Dit is wat ik nodig had …
Het diner was zoooo goed. Ik ging terug voor seconden?
Dus, de veganistische dag ging uitstekend totdat ik na het eten wat chocolade nodig had. Gelukkig had ik deze Lindt 90% Ultimate Dark Chocolate Bar …
Maar het smaakte naar 90% chocolade (duh), wat betekent dat het vrij stijf was. Ik genoot er niet van, dus ik heb het uiteindelijk uitgegaan voor een gelukzaligheid. Wat heeft het voor zin om chocolade te eten als je er geen plezier in zult vinden?
De lunch was eenvoudig – mijn vegetarische hamburgers zijn veganistisch. Zie, het vermeldt het recht op de doos.
Ik heb de vegetarische hamburger gehakt en heb hem op een hummus salade gezet.
Aan de zijkant had ik zowel brood als een appel.
Mijn “boter” is veganistisch, net omdat ik het leuk vind?
Mijn chips zijn ook veganist? Dus ik geloofde dat ik er vandaag een plezier in moest nemen …
Ik was vastbesloten voor chocolade ‘s middags en probeerde uiteindelijk te proberen chocolade -PB te produceren uit: PB, cacaopoeder en ahornsiroop. Het was geweldig en ik at veel meer dan deze miezerige fotoshows. Het lijkt gewoon als teer, maar het smaakt naar geniaal.
Ik at ook een mango en een kleine kom ontbijtgranen na mijn choc PB -brood ook. Maar ik erken dat dat emotioneel/gewoonte eten was. Dit is zo’n moeilijke routine om te breken. Het is raar, maar ik ben helemaal niet boos op mezelf nadat ik dit de laatste tijd heb gedaan. Ik observeer gewoon wanneer/waar/waarom ook en ontdek er ook van. I will have this routine damaged soon!
Intuitive Eating: This process is taking a long time,but I requirement to keep in mind I am somebody who has “broken their hunger meter” (R.D. Evelyn Tribole told me this). I totally do not recognize when I am hungry, nor do I stop eating when I’m full. But, I am slowly discovering exactly how to checked out my body.
I have already discovered a few things about myself:
1. I begin to get shaky when I requirement to eat (my hands shake/can’t hold them steady)
2. I eat when I’m tired (probably part of the reason for the night time snacking)
3. I don’t requirement to eat as much as I thought. I’m not “hungry” that often/for that much food (compared to what I really eat).
Now I just requirement to stick with this, listen to my body, eat when I’m hungry, stop before I’m as well full. It seems so simple doesn’t it? Mocht ik willen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram Inspect van vandaag in publiceren is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het vergoed
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPT – Eenvoudig Mexicaanse straat maïsrecept met Spaanse kaas topping. Probeer dit gezonde handvat een traditionele Mexicaan
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Running Food Fysieke fitness Intuïtief eten zorgen en antwoorden. Tips voor de zomer draaien, wat te doen als je depressief bent en
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Eenvoudige garnalen taco’s plaatrecept. Lichte garnalentaco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten, evenals bijgevuld met W
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt
⚡ door Shareaholic
.