Hallo uit Zuid -Californië, de thuisbasis van de Monican !!! Ik ben thuis gekomen.
Tussen de cross-country vlucht, het krijgen van mijn auto en mijn kat en wat eten dat ik gisteravond vrij laat thuiskwam. Dus ik heb veel koffie nodig om voor de dag te voorzien!
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20
Live
00:00
08:21
04:31
Mijn Vegas miste me een klein beetje klein beetje en hing een minuut met me mee voordat ik besloot om de dag door te brengen met slapen in zijn nieuwe kraslounger -ding dat ik hem kocht.
Mijn run vanmorgen was geen Bueno. Ik voelde me gewoon uitgeput en traag en blah. Boo. Het gebeurt.
Mijn keuken is behoorlijk ontzettend van het zijn van Mia voor een week, maar gelukkig had ik ontbijtvoedsel! Eieren, kaas, tortilla’s en koffie = alles wat ik nodig heb.
25 Days of Fitness Day 3 – loop het op woensdag af
De 25 Days of Fitness Challenge van vandaag -> Voeg een wandeling van 30 minuten toe aan je dag. Ik weet dat het vroeg donker wordt en het weer niet altijd meewerkt – zoek een tijd! Zorg dat het werkt.
Vraag: Wanneer is de beste tijd om te sporten of vandaag een wandeling te maken?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Runnen suggesties voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Weekend hardlopen en eten updates
Weekend hardlopen en eten updates
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van de hardlopen, eten en … herhalen van dit weekend. Oh, en ik eindelijk lietene
Podcast -aanbevelingen … Beroemdheden zien en nog veel meer – Q&A 1 april
Podcast -aanbevelingen … Beroemdheden zien en nog veel meer – Q&A 1 april
Hallo! Hoe gaat het? Hier gaat het … druk! Ik heb een lange lijst met dos – waarvan vele deadlines hebben. Gelukkig o
⚡ door Shareaholic
.