Hallo! Hoe gaat het met je dag? Ik heb vandaag veel te doen omdat ik vanavond de stad uit ben. Iemand helpt helemaal niet … bedankt kat.
Gisteren heb ik gegeten met de meisjes op zeer patriottische borden. God zegen Amerika.
Mijn nieuwste video’s
High Achiever – Good Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle overzicht van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een drugsverslaafde. gelezen door de auteur.
Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 12 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
06:12
En vanmorgen liep ik 11,5 mijl. Ik neem morgen als rustdag, dus ik ben vrijdag overgestapt op vandaag.
Toen ik terugkwam, gooide ik alle restjes in de koelkast in een enorme roerbakmix. In de pan: overgebleven bruine rijstsalade, een klein beetje enchilada -ovenschotel, broccoli, eieren, kokosamino’s (in plaats van sojasaus).
En ik heb wat tijd aan het rollen van vies doorgebracht.
Ernstig. Maar de naam van die mopshond?
Ik deed wat strekken en rollen terwijl ik propel nipte en dacht aan mijn uitdaging in juni – training met een vriend. Probeer hun favoriete training of breng ze mee naar de jouwe.
Train met een vriend – hun favoriet of die van jou!
De uitdaging – iedereen heeft iets, en veel meer dan niet, iedereen is iets anders. Denk aan een vriend die van een training houdt die je niet doet. Misschien is het iets dat je nog nooit hebt geprobeerd, of misschien is het iets dat nooit vastzit. Vraag deze maand aan die vriend of je kunt labelen en probeer het een dag op hun manier. Of, als je een vriend hebt, heb je graag naar een van je trainingen gehouden, doe dat.
Ik ben nogal opgewonden, want op deze manier kan ik een persoon zijn met wie ik vrienden wil zijn om iets met me te doen omdat het voor ‘werk’ is. Ik heb een paar ideeën, maar ik kan niet beslissen-hete yoga, racket bal, pi-yo met Katy ?? Hmmmm.
Vraag: Heb je een vriend die van een training houdt die je nog niet hebt geprobeerd of niet echt graven? Wat is het en wil je het deze maand proberen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel